groepslessen

Op het gebied van groepslessen biedt SIMSONGYM een ruime keus. Lees hieronder verder over de type lessen en hun impact. De lessen worden gegeven in 2 verschillende zalen. Kijk regelmatig op onze website, zodat je bij uitval van een les of een verandering in het rooster, tijdig op de hoogte bent. We houden je ook op de hoogte via de social media.

FIT&Sterk

Je zult strakker worden en mooie spieren kweken.Tegenwoordig zijn spieren helemaal hot. Het leuke is dat het voor iedereen mogelijk is. Tijdens de les Fit&Sterk wordt door middel van oefeningen gewerkt aan de spierconditie en kracht (uithoudingsvermogen), waarbij de intensiteit van de les stapsgewijs verhoogd zal worden. Het resultaat zal zijn dat jij strakker in je vel zal zitten en mooie lijnen van je spieren tevoorschijn zullen komen. Tijdens de les wordt onder andere gebruik gemaakt van crossfit-rekken, kettlebells, TRX-touwen, barbell-stangen, dumbells en elastieken.

fitboksen

Conditioneel sterker worden en zelfvertrouwen kweken. Wil je graag fit worden, afvallen en aan je conditie werken? Dan is fitboksen de ideale les voor jou. Fitboksen is een leuke work-out waarbij gebruik wordt gemaakt van bokszakken en trapkussens. Ideaal wanneer je de technieken van kickboksen wilt leren zonder hierbij fysiek contact te maken. De trainingen zijn geschikt voor zowel vrouwen als mannen.

Maximized power yoga

Sinds kort in ons pakket maar een echte aanrader is MAXIMIZED POWER YOGA (interne krijgskunst). Een les die je echt moet ervaren met een mix van Pilates, Yin Yang Yoga en interne krijgskunst. Het woord ‘yoga’ is afgeleid van het Sanskriet woord Yuj dat ‘verbinding’ betekent. Het gaat dan om de verbinding tussen lichaam en geest. In het Westen wordt yoga voornamelijk geassocieerd met oefeningen die het evenwicht in het menselijk systeem herstellen. In het leven van de moderne mens is de balans tussen lichaam en geest vaak verstoord. Yoga biedt ons oefeningen die het evenwicht herstellen. Yoga gaat over bewustwording, zien en voelen wie je werkelijk bent. In je volledig mens-zijn, zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel..

Kickboksen - muay thai

Onze Kickboksteam bestaat uit meerdere trainers die tot de beste in hun vak behoren. Alle trainers hebben een internationale vechtersachtergrond en hebben op hoog niveau gevochten. De hoofdtrainer is Rayen Simson, alom bekend als een van de beste kickboksers ooit met acht wereldtitels. Dus wil je kickboksen leren van echte vechters, Simsongym is the place to be.

Jeugd recreanten

Simson Gym zet zich in om sporten voor kinderen toegankelijk te maken. Veiligheid en plezier staan bij deze les voorop. Kinderen zijn vanaf vier jaar welkom bij de jeugdrecreanten. Bij de kindertrainingen leren de kinderen spelenderwijs en op een kindvriendelijke manier de technieken van kickboksen, zonder dat daarbij technieken naar het hoofd worden gebruikt. Door middel van afwisselende lessen leren de kinderen meer over respect, discipline en weerbaarheid. Tijdens deze les zijn er minimaal twee professionele trainers aanwezig om alle kinderen ook individuele aandacht te kunnen geven.

Jeugd wedstrijdgroep

Ben je ouder dan 11-12 jaar en wil je graag leren kickboksen? Dat kan bij Simson Gym. In deze les leer jij niet alleen de technieken van kickboksen, je wordt ook sterker, zelfverzekerder en weerbaarder. In deze les werk je - samen met een professionele trainer - ook aan jouw conditie, je wordt dus fit. Tijdens de les wordt er afwisselend licht gespard - waarbij contact naar het hoofd niet verplicht is – en getraind op de zak.

Recreanten

Kickboksen is tegenwoordig helemaal in. Wil jij dit ook leren? Kom dan meedoen met de recreantengroep waar je de fijne kneepjes van het kickboksen leert. Iedereen is welkom bij de recreantengroep. De lessen variëren van technieken, zaktraining, trapkussens en oefeningen voor de spierconditie en kracht (uithoudingsvermogen). Wil je graag leren kickboksen of ben je gevorderd en wil je wat dingen bijschaven? Kom dan eens een proefles meedoen!

30+ kickboksen

Met veel plezier en met eigen leeftijdgenoten kickboksen, dat kan. De 30+-groep is bedoeld voor mensen boven de 30 die graag fit willen worden of blijven. In deze les komen alle aspecten van sport en kickboksen naar voren; technieken, zaktraining, trapkussens en er wordt gewerkt aan spierconditie en kracht (uithoudingsvermogen). Wil jij vooral met veel plezier sporten, leren kickboksen of het kickboksen weer oppakken? Schrijf je dan in voor de 30+-groep!

WEDSTRIJDGROEP

Deze les ie bedoeld voor mensen die al ervaring met kickboksen hebben. In deze les trainen de wedstrijdvechters en de aankomende vechters die zich klaarmaken voor wedstrijden. Zij worden in dit proces begeleidt door hoofdtrainers die zelf uitkomen of uitgekomen zijn in de hoogste klasse van het kickboksen, de A-klasse.

Papiermolenweg 26

1333DG Almere

Nederland

06 15291334

info@simsongym.nl

www.simsongym.nl

Home » Groepslessen

Sportschool SimsonGym Almere | Muay Thai | Kickboksen | Personal Training | Groepslessen | Fitness | Krachttraining | Almere-Buiten | Yoga |

Sportschool SimsonGym Almere | Muay Thai | Kickboksen | Personal Training | Groepslessen | Fitness | Krachttraining | Almere-Buiten | Yoga |

evenwicht, body & mind, spieroefeningen, lenigheid, Zumba, Bodypump of Crossfit, Core Stability, deskundigheid, verantwoord, gediplomeerde begeleiding, kleinschalig en vooral gezellig, sportschool dichtbij, gym dichtbij, rayen simson, oefeningen, af vallen, gezonder leven, pilates, HIIT, sport, fitness center, fitness club, beste sportschool, beste gym, beste fitness centrum, mannen, vrouwen, kinderen, jeugd, wereldkampioenen, fitness tips, gezondheid, almere, almere-buiten, almere buiten, flevoland, motivatie, killerbody, voeding, sportvoeding, healty lifestyle, inspiratie, mooi, oefeningen, fit, moeders, moeder, mumfit, bmi, fysio, fysiotherapie, mindfullness, burn-out, burn out, snel afvallen, stress, vitamines, Workout, billen, borsten, benen, buik, oefeningen, squat, burpee, spieren, bovenlichaam, onderlichaam, fitness centrum, professioneel, persoonlijk, welness, fysieke activiteit; emotionele problemen, actief, fit, sportief, leuk, gezellig, laag drempelig, jong , oud, in beweging, 55+, ouderen, sport, Respect, Samen, maatschappelijk, Heroes, held, superheld, sportstimuleringsprogramma , topsport, beweegstimulering , kleinschalig , vetten en eiwitten, Sport- en fitnessclub , innovatief, plezier , lichaamsbeheersing, presteren, prestatie, spieroefeningen, lenigheid, balans, karate, taekwondo, bootcamp, workout, work-out, energie, transparantie, betrokkenheid, intensieve en doeltreffende training, cardiotraining, cardiotrainingen

evenwicht, body & mind, spieroefeningen, lenigheid, Zumba, Bodypump of Crossfit, Core Stability, deskundigheid, verantwoord, gediplomeerde begeleiding, kleinschalig en vooral gezellig, sportschool dichtbij, gym dichtbij, rayen simson, oefeningen, af vallen, gezonder leven, pilates, HIIT, sport, fitness center, fitness club, beste sportschool, beste gym, beste fitness centrum, mannen, vrouwen, kinderen, jeugd, wereldkampioenen, fitness tips, gezondheid, almere, almere-buiten, almere buiten, flevoland, motivatie, killerbody, voeding, sportvoeding, healty lifestyle, inspiratie, mooi, oefeningen, fit, moeders, moeder, mumfit, bmi, fysio, fysiotherapie, mindfullness, burn-out, burn out, snel afvallen, stress, vitamines, Workout, billen, borsten, benen, buik, oefeningen, squat, burpee, spieren, bovenlichaam, onderlichaam, fitness centrum, professioneel, persoonlijk, welness, fysieke activiteit; emotionele problemen, actief, fit, sportief, leuk, gezellig, laag drempelig, jong , oud, in beweging, 55+, ouderen, sport, Respect, Samen, maatschappelijk, Heroes, held, superheld, sportstimuleringsprogramma , topsport, beweegstimulering , kleinschalig , vetten en eiwitten, Sport- en fitnessclub , innovatief, plezier , lichaamsbeheersing, presteren, prestatie, spieroefeningen, lenigheid, balans, karate, taekwondo, bootcamp, workout, work-out, energie, transparantie, betrokkenheid, intensieve en doeltreffende training, cardiotraining, cardiotrainingen,